出産直後の病室で、立ち尽くす時間がありました。産んだ側は回復と授乳で手一杯、産んでいない側は善意だけが余ります。善意のままだと、相手の負担が増えることがありました。
最初の二週間で持つ仕事
- おむつ替えの主担当（昼でも夜でも）
- 沐浴の準備と、終わったあとの片付け
- 来客と荷物の一次受け。産後の人を休ませる
- 食事。作るか、買ってくるか、誰かに頼むか。いずれか一つを毎日
- 夜間の当番表を紙に書く。口約束は翌朝には忘れている
抱っこ紐の装着は、退院前に一度練習しておくと、最初の外出が壊れません。エルゴのような本格タイプは、動画を見ながらぬいぐるみで腰ベルトの位置を決めると早く、コニーのような薄いタイプは家の中の「ちょっとした泣き」に使えます。
「手伝っている」と言わない
自分の子どもを見るのは手伝いではありません。言い方ひとつで、相手がひとりになった感じが増えます。うまくいかない夜は、うまくいったふりをせず、「次は自分が起きる」と先に言うほうが、うちは持ちました。
うちの話です。体調や発育、安全に関することは、かかりつけ医や保健師の判断を優先してください。
