新生児期は、授乳以外のお世話や家事の多くをパパも担当できます。自治体の父親向け資料をもとに、担当を決めるときの確認点をまとめました。
パパが担当できるお世話
高知県の父子手帳「GO！トサパパ」のウェブ版は、産後編を「『おっぱい』をあげること以外『全部』パパもできる」としています。県の案内では、パパはママの一番身近なサポーターです。冊子は概要で、全文はウェブ版にあります。リンクは高知県のページと、ウェブ版です。
やり方は、三重県「三重パパ育児・家事力アップ大作戦！」の動画で確認できます。抱っこ、おむつ替え、ミルク、沐浴、「ママもパパも休息を」の編があります。育児・家事の参考として、16本の動画が公開されています。リンクは動画一覧です。
準備と片付けまで含む家事
食事、洗濯、来客や手続きは、作業だけで終わらせず、準備と片付けまで含めて担当を決めると抜けが減ります。高知県のウェブ版には、「育休中はこう過ごす！」「いい夫婦関係が良い子育てへのカギ」「我が家の連携プレー」があります。
夜のお世話と休息
夜の担当の分け方に決まった正解はないので、夫婦で相談して決めます。休息については、三重県の「ママもパパも休息を」の動画でも確認できます。
寝床は、こども家庭庁が、SIDSを完全に防ぐ方法は確立していないとしたうえで、1歳まではあおむけ、赤ちゃん専用の寝床、としています。詳細は新生児が寝ないとき｜安全な寝床と親の休息・相談先。出典は赤ちゃんが安全に眠れるようにです。
疲れが続くときは、住んでいる自治体の保健師や産後ケアに相談します。夜間に子どもの症状で受診を迷うときは、厚生労働省の♯8000です。実施時間は都道府県で違います。リンクは子どもの症状は♯8000。夜間の急病や育児の相談は、高知県のウェブ版にも案内があります。
記入例
| 項目 | 作業 | 準備・片付け | 相談して決める |
|---|---|---|---|
| お世話 | （記入） | （記入） | 授乳以外のどれを持つか |
| 家事 | （記入） | （記入） | 食事、洗濯、来客や手続き |
| 夜と休息 | （記入） | （記入） | 誰が休むか |
「手伝う」という言い方
自分の子どもの世話は手伝いではなく分担、という考え方があります。高知県の父子手帳は「パパもできる」としています。
参考資料
- 高知県「GO！トサパパ」（更新日2025年7月30日） https://www.pref.kochi.lg.jp/doc/2018111400082/ 確認日2026-10-26
- 高知県ウェブ版 https://odekake-runda.pref.kochi.lg.jp/papas_book_contents.html?id=1 確認日2026-10-26
- 三重県「三重パパ育児・家事力アップ大作戦！」 https://www.pref.mie.lg.jp/SHOSHIKA/HP/m0329700226.htm 確認日2026-10-26
- こども家庭庁「赤ちゃんが安全に眠れるように」 https://www.cfa.go.jp/policies/boshihoken/kenkou/sids
- 厚生労働省 ♯8000 https://kakarikata.mhlw.go.jp/kakaritsuke/8000.html
よくある質問
- 授乳以外に、パパができることは？
- 高知県の父子手帳は、おっぱい以外はパパもできる、としています。やり方は三重県の動画（抱っこ・おむつ替え・ミルク・沐浴）で確認できます。
- 夜の担当はどう決める？
- 夜の担当の分け方に決まった正解はないので、夫婦で相談して決めます。寝床の注意は、新生児の記事にまとめています。
- 「手伝う」と言わない方がいい？
- 自分の子どもの世話は手伝いではなく分担、という考え方があります。
- 疲れたとき、夜に急に具合が悪いときは？
- 疲れが続くときは、自治体の保健師や産後ケアです。夜間に子どもの受診を迷うときは♯8000。実施時間は都道府県で違います。命の危険が迫っているときは119番か110番です。
体調や発育、安全に関することは、かかりつけ医や保健師の判断を優先してください。
